Bloc : Renforcer la Confiance en Soi / Nombre maximum de participants - tes : 4

À travers des exercices de sophrologie et des moments d’introspection, vous explorerez vos ressources personnelles, apprenant à les reconnaître et à les affirmer avec assurance. Nous aborderons également des techniques pour mieux gérer le regard des autres et apaiser l’auto-jugement, afin de laisser place à une image de soi plus positive et accueillante.

Dans un cadre bienveillant et sans jugement, cet atelier vous guidera vers une relation plus douce avec vous-même, où chaque petit pas contribue à renforcer votre confiance et à cultiver une estime de soi durable. C’est un espace pour vous recentrer, vous épanouir et vous donner la liberté d’être pleinement vous-même.

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