Bloc : Mieux Vivre les Changements et Transitions / Nombre maximum de participants - tes : 4

L'atelier en Plein Air vous invite à vivre une expérience sur la Grande Plage du Sillon où l’environnement naturel devient votre allié pour un moment de ressourcement profond. À travers des exercices de sophrologie, nous nous connecterons aux éléments naturels pour libérer les tensions et apaiser l’esprit et ainsi favoriser nos ressources intérieures pour mieux vivre les changements et les transitions (saisonnières, événementielles, personnelles, professionnelles, …).

Nous explorerons ensemble les sensations en utilisant la nature comme miroir pour ancrer le corps et l'esprit. Par des activités d’observation des sons, des couleurs et des mouvements environnants, nous apprendrons à nous recentrer et à cultiver une profonde sérénité. Cet atelier est une invitation à ralentir, à respirer pleinement et à démarrer l’année sur une note de calme et de renouveau, en harmonie avec la nature.

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